• Cosa sono le acque aromatizzate?
    AREA 3: Idratazione e Salute

    Acqua aromatizzata: cos’è e a cosa serve

    L’acqua aromatizzata, da un po’ di tempo a questa parte presente sugli scaffali dei supermercati, è spesso promossa come un’alternativa sana ai prodotti pieni di zucchero da sempre demonizzati. È da tempo che queste ultime vengono attaccate su più fronti, tanto da aver spinto alcuni paesi ad applicare una tassa (sugar tax) pensata come deterrente all’abuso di zucchero nelle bevande vendute. Questa tassa, applicata in ben 50 Paesi, è ancora un tabù in Italia. La lotta per incentivare le industrie a riformulare i prodotti, riducendo la quantità di zucchero e scoraggiare l’acquisto da parte dei consumatori, è impari. A tratti infruttuosa nel nostro paese. Tuttavia, l’acqua aromatizzata sembra aprire uno…

  • Come fare una sana e buona colazione
    AREA 1: Benessere e Lifestyle Hunza3

    Come fare una buona colazione

    Spesso, per mancanza di tempo, per non rischiare di far tardi al lavoro o semplicemente perché non annoveriamo la scelta di fare una buona colazione tra le nostre priorità giornaliere, capita di precipitarsi fuori di casa al mattino senza aver fatto uno spuntino. La stragrande maggioranza di noi sgranocchiano qualche biscotto acquistato – magari senza neppur aver consultato sulla confezione valori nutrizionali e gli ingredienti – tra un sorso di caffè e l’altro. Quanto tutto va bene, divoriamo velocemente quello ce c’è, senza neppure avere esatta contezza della qualità e giusta quantità. È importante fare una colazione sana? Il monito arriva ormai da ogni fronte e dalla medicina in senso più stretto: saltare…

  • bere acqua e limone
    AREA 3: Idratazione e Salute

    Fa bene bere acqua e limone?

    Bere acqua e limone sembra essere uno dei suggerimenti più diffusi da qualche tempo a questa parte. Non meraviglia che lo sia visto che l’acqua è matrice, madre e mezzo delle cose e di tutte le specie viventi. Non esiste vita senza acqua, essendo sostanza da cui traggono origine tutte le cose e che, con il suo scorrere, si fa simbolo dell’eterno mutare dell’esistenza. Tutto ciò è la materia della vita ma bere acqua e limone sembra assurgere a qualcosa di molto più benefico per il nostro corpo e per la nostra mente. Tutto parte dalla fonte di vita L’acqua abbraccia un ingrediente in cui madre natura ha effuso mille…

  • Acqua nuovo petrolio: quanto vale oggi?
    AREA 2: La Forza dell’Acqua e della Mente

    Acqua è il nuovo petrolio: quanto vale oggi questa risorsa?

    Possiamo vivere senza petrolio ma non possiamo vivere senz’acqua. Non a caso recenti rapporti dell’Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) sostengono che l’acqua è il nuovo petrolio del futuro. Con un occhio proiettato sul futuro e l’altro su dati e verità attuali, il riscaldamento globale porterà a cambiamenti significativi in tutte le componenti del sistema di sfruttamento ed utilizzo dell’acqua dolce. Ricerche e studi e condotti da ogni parte del mondo si susseguono e, all’unisono, tristemente tutti giungono a questa amara conclusione: l’acqua, in termini sia di disponibilità che di qualità, rappresenterà il principale e più grave problema da affrontare. La conclusione verrebbe da sé, ma sembra che non sia…

  • Idratare il corpo e la mente
    AREA 3: Idratazione e Salute

    5 buone abitudini per idratare il corpo e la mente

    L’acqua è il carburante di ogni essere vivente. Idratare corpo e mente in modo efficace, insieme all’alimentazione, è la chiave della vita. In condizioni di carenze liquide l’organismo ci lancia dei segnali: bocca asciutta, mal di testa, vertigini, stanchezza, mancanza di concentrazione, crampi muscolari. L’acqua è un nutriente essenziale per la vita, non a caso costituisce circa il 65% del peso corporeo. Fa parte del sangue, della linfa e di tutte le cellule del nostro corpo. Senza questo elemento non potremmo vivere, è chiaro. A malapena sarebbero tollerati un paio di giorni senza liquidi. Eppure, anche se sembra così ovvio, la nostra tendenza è quella di non idratare il corpo in…

  • I migliori siti di salute e benessere in Italia
    AREA 1: Benessere e Lifestyle Hunza3

    I migliori siti di salute e benessere in Italia

    Siti web dedicati a benessere e stili di vita più salutari Se fino a qualche anno fa le istituzioni avevano grandi difficoltà a convincere la popolazione circa l’importanza di stili di vita più salutari, oggi le cose sembrano nettamente migliorate. I maggiori siti di salute e benessere in Italia conquistano milioni di visualizzazioni: questa è la prova più tangibile di un diffuso e rinnovato interesse per “health and wellness”. Sia da pc che da dispositivi mobile, un numero sempre crescente di persone è alla ricerca di soluzioni per vivere meglio e “più a lungo”. Da qui il profilarsi di una collaborazione attiva da parte degli utenti nei confronti di uno…