• Cosa sono le acque aromatizzate?
    AREA 3: Idratazione e Salute

    Acqua aromatizzata: cos’è e a cosa serve

    L’acqua aromatizzata, da un po’ di tempo a questa parte presente sugli scaffali dei supermercati, è spesso promossa come un’alternativa sana ai prodotti pieni di zucchero da sempre demonizzati. È da tempo che queste ultime vengono attaccate su più fronti, tanto da aver spinto alcuni paesi ad applicare una tassa (sugar tax) pensata come deterrente all’abuso di zucchero nelle bevande vendute. Questa tassa, applicata in ben 50 Paesi, è ancora un tabù in Italia. La lotta per incentivare le industrie a riformulare i prodotti, riducendo la quantità di zucchero e scoraggiare l’acquisto da parte dei consumatori, è impari. A tratti infruttuosa nel nostro paese. Tuttavia, l’acqua aromatizzata sembra aprire uno…

  • Come fare una sana e buona colazione
    AREA 1: Benessere e Lifestyle Hunza3

    Come fare una buona colazione

    Spesso, per mancanza di tempo, per non rischiare di far tardi al lavoro o semplicemente perché non annoveriamo la scelta di fare una buona colazione tra le nostre priorità giornaliere, capita di precipitarsi fuori di casa al mattino senza aver fatto uno spuntino. La stragrande maggioranza di noi sgranocchiano qualche biscotto acquistato – magari senza neppur aver consultato sulla confezione valori nutrizionali e gli ingredienti – tra un sorso di caffè e l’altro. Quanto tutto va bene, divoriamo velocemente quello ce c’è, senza neppure avere esatta contezza della qualità e giusta quantità. È importante fare una colazione sana? Il monito arriva ormai da ogni fronte e dalla medicina in senso più stretto: saltare…

  • bere acqua e limone
    AREA 3: Idratazione e Salute

    Fa bene bere acqua e limone?

    Bere acqua e limone sembra essere uno dei suggerimenti più diffusi da qualche tempo a questa parte. Non meraviglia che lo sia visto che l’acqua è matrice, madre e mezzo delle cose e di tutte le specie viventi. Non esiste vita senza acqua, essendo sostanza da cui traggono origine tutte le cose e che, con il suo scorrere, si fa simbolo dell’eterno mutare dell’esistenza. Tutto ciò è la materia della vita ma bere acqua e limone sembra assurgere a qualcosa di molto più benefico per il nostro corpo e per la nostra mente. Tutto parte dalla fonte di vita L’acqua abbraccia un ingrediente in cui madre natura ha effuso mille…

  • bere tanta acqua per stare bene
    AREA 1: Benessere e Lifestyle Hunza3

    Perché bere tanta acqua per stare bene?

    Perché bere tanta acqua? Semplice: è un elisir di una vita lunga e serena. Basti pensare che il corpo umano è composto dal 70% di liquidi, in pratica questa è la linfa vitale dei nostri organi principali. Sto parlando degli occhi, cuore, polmoni, cervello, reni che hanno bisogno di essere sempre idratati. Questo per funzionare in maniera regolare. Siamo ciò che beviamo e la qualità della nostra salute dipende da questo prezioso liquido che ci accompagna ogni giorno. Troppo spesso ignorato o sprecato. Che ne dici allora di scoprire i poteri rigeneranti dell’acqua? Perché bere tanta acqua per stare bene? Approfondiamo la lettura.  Quanta acqua bere al giorno e quanti…